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Le sport est la pratique des activités physiques parmi lesquelles figure la course. Non seulement la course permet d'améliorer la condition physique, mais aussi, elle comprend plusieurs avantages que seul un pratiquant pourrait en bénéficier. Cependant, le planning de plusieurs personnes ne leur octroie pas la disponibilité de pratiquer à ce sport en journée. Est-ce une bonne option de courir dans le noir ? Lisez le présent article et vous obtiendrez la réponse.
Porter des couleurs vives
Il est très indispensable d'être vu lorsque vous courez la nuit. Visitez trailmag.fr et vous saurez qu'il y va de votre sécurité. Si vous envisagez courir dans le noir, habituez-vous à porter des tenues de couleurs visibles dans le noir. De ce fait, vous êtes vite repéré par les passants (voitures, camions, vélos, etc.). Ainsi, vous évitez les accidents et autres incidents désagréables. Aussi, en dehors de vos tenues, vous pouvez juste mettre des lumières frontales ou des tenues réfléchissantes. Ces équipements vous rendent visibles la nuit et vous protègent par la même occasion.
Avoir une pièce d'identité et un téléphone sur vous
Vous l'avez déjà sûrement entendu quelque part : mieux vaut prévenir que guérir. Cela veut simplement dire de ne pas attendre les derniers moments pour prendre les décisions. Même si ce n'est pas un souhait, personne ne prédit les accidents. Ainsi, prenez les dispositions pour les éviter mais, au cas où cela survient, c'est très important que vous soyez identifié ou reconnu. Il serait alors facile et rapide de joindre vos proches pour les informer.
Planifier votre itinéraire
Courir la nuit, quoique bon, comporte des risques. Pour votre propre sécurité, évitez de courir sur des terrains inconnus. Vous pourrez vous perdre ou faire des rencontres non souhaitées. Pour cela, prenez soin de connaître votre itinéraire à l'avance et si possible, choisissez des itinéraires éclairés et variez-les pour semer les éventuels prédateurs.
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